Pomoc kryzysowa, którą oferuję, jest intensywna i krótkoterminowa, ponieważ jej celem jest szybkie odnowienie własnych zasobów – przywrócenie równowagi psychicznej oraz umiejętności samodzielnego pokonywania wyzwań. Przeważnie jest to około 3-7 spotkań, ich liczba za każdym razem jest ustalana indywidualnie. Każde spotkanie trwa do około 1,5 godziny. Są możliwe także jednorazowe konsultacje, polegające na diagnozie sytuacji i skierowaniu zgłaszającej się osoby w odpowiednie miejsce, ponieważ sytuacja kryzysowa wymaga czasem także innych form pomocy np. prawnej lub terapeutycznej.
Pomimo, że jest to interwencja skierowana na konkretne działania, pracując nad problemem umiejscawiam go w kontekście wartości i przekonań, traktując człowieka jako połączony system – działania, przekonań, myślenia, emocji i fizyczności.